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2018-11-14 22:14 来源:东南网

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  第九届世界云南同乡联谊大会、第15届东盟华商会等活动成功举办,“侨爱心·光明行”为4000多名困难归侨侨眷白内障患者实施了手术,“一带一路:侨爱心光明行”还到缅甸为贫困白内障患者实施免费复明手术。2精心打造队伍。

他强调,要全面贯彻党的宗教工作基本方针,坚持我国宗教中国化方向,积极引导宗教与社会主义社会相适应,团结广大宗教界人士和信教群众为全面建成小康社会、实现中华民族伟大复兴的中国梦作出新贡献。(作者为杭州市江干区委常委、统战部长)

  进入新的历史时期,我国所有制形式、社会阶层、思想观念更加多样,新的社会群体不断涌现,对统一战线扩大团结面、增强凝聚力提出了更高要求。二、主要做法1深入调研、精心谋划。

  各宗教团体发挥桥梁纽带作用,在维护社会稳定和民族团结、加强自身建设、参与公益慈善、开展对外交往等方面做了大量工作。省委常委、统战部长廉毅敏主持并讲话。

“我国新型政党制度的一个重要优势是能够通过科学决策‘画出同心圆’。

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  自治区党委常委、统战部部长白尚成出席会议并讲话。

  ”“今后,我们将坚持建言践行,做到言之有据、言之有理、言之有度、言之有物,真诚协商、务实协商,参政参到要点上,议政议到关键处,努力在会协商、善议政上取得实效。与此同时,梅县区侨联也组织干部职工到对口帮扶村隆文镇木寨村开展春节走访慰问活动。

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  习近平强调,领导13亿多人的社会主义大国,中国共产党既要政治过硬,也要本领高强。

  区委统战部以非公党建为抓手,以工商联(商会)联系服务职能为基础,协调区委、区政府有关部门,将部分政府部门服务非公有制经济的延伸职能整合起来,建立区非公有制经济组织服务中心。二、主要做法1深入调研、精心谋划。

  

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要想身体好 “三减三健”成习惯

2018-11-14 11:02   来源:天津日报   本报记者 赵津
全省各级工商联要着力加强自身建设,坚持政治建会,确保工商联工作始终沿着正确方向前进;坚持团结立会,引导广大非公有制经济人士自觉践行社会主义核心价值观;坚持服务兴会,推动实现我省非公有制经济更高质量、更有效率、更加公平、更可持续发展;坚持改革强会,不断增强工商联的凝聚力、影响力和执行力。

  每年9月1日是全民健康生活方式日,今年的主题为“三减三健,全民行动”,旨在动员全社会共同关注“三减三健”专项活动,倡导“每个人是自己健康第一责任人”理念,以实际行动推进健康中国建设。“三减三健”是国家《全民健康生活方式行动方案(2017—2025年)》专项行动之一,提倡生活中适当减盐、减油、减糖,以健康的生活方式实现健康体重、健康口腔、健康骨骼,我市已将“全民健康生活方式──三减三健,迈向健康”纳入了2018年民心工程。近日,市卫生计生委发布《天津市居民健康状况报告(2017年度)》,针对我市具体情况,疾控专家们详细解释了“全民健康生活方式──三减三健”的核心内容。

  我市慢性病肥胖发病率高

  健康生活方式提升健康水平

  《天津市居民健康状况报告(2017年度)》指出,2017年,我市居民慢性病新发病例增长迅猛,冠心病急性事件(急性心肌梗死和心脏性猝死)报告发病率为105.96/10万,脑卒中报告发病率691.37/10万,糖尿病报告发病率为347.66/10万。而肥胖成为天津青少年两大健康问题之一。去年天津市学生肥胖率达到17.56%,较2016年的18.21%略有下降。而小学、初中、高中学生肥胖率分别为20.5%、17.0%和13.2%,男生肥胖率高于女生。这三种慢性病和肥胖的发生发展与生活方式密切相关,被形象地称为生活方式病。

  我市疾病预防控制中心非传染病预防控制室刚刚完成的2015年我市成人慢性病与营养监测结果显示,我市居民的总盐摄入量达15.01克/标准人日,其中烹调用盐约为10克/标准人日,约为我国膳食指南推荐摄入量的2.5倍;油的摄入达44.86克/标准人日,也明显高出推荐量。长期高盐、高油、高糖饮食易引起高血压、高血脂、肥胖等问题,增加患心脑血管疾病、糖尿病的风险,如果长期血脂异常还会引起脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、肾动脉硬化、肾性高血压、胰腺炎、胆囊炎等疾病。大量的医学研究也证明,维持健康体重、建立良好的口腔环境以及拥有健康的骨骼是现代人远离高血压、糖尿病、心脑血管疾病、某些恶性肿瘤、骨质疏松等慢性病的捷径。因此“三减三健”让健康生活方式成为习惯是提高我市居民健康水平简单而有效的途径。

  “三减”就要减盐减油减糖

  每日盐<6克 油<25克 糖<50克

  减盐、减油、减糖“三减”是预防慢性病发生的关键因素。

  减盐 成年人一天食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)摄入量不超过6克。具体可以通过以下行为实现:纠正过咸口味,可以使用醋、柠檬汁、香料、姜等调味品,提高菜肴鲜味;采取总量控制,使用限盐勺,按量放入菜肴;使用低钠盐、低钠酱油或限盐酱油,少放味精;少吃酱菜、腌制食品及其他过咸食品;少吃零食,学会看食品标签,拒绝高盐食品。

  减油 控制烹调用油,每人每天烹调用油摄入量小于25克。具体可以通过以下行为实现:使用蒸、煮、炖、焖、拌等无油、少油方法;采取总量控制,使用控油壶,按量取用;少吃油炸食品,如炸鸡腿、炸薯条、炸鸡翅、油条油饼等;不喝菜汤;少吃含“部分氢化植物油”“起酥油”“奶精”“植脂末”“人造奶油”的预包装食品。

  减糖 每人每天添加糖摄入量不超过50克,最好控制在25克以下。具体可以通过以下行为实现:多喝白开水,不喝或少喝含糖饮料;少吃甜食、点心;烹调食物时少放糖。

  “三健”体重口腔骨骼都健康

  BMI指数保持在18.5至23.9

  “三健”就是要通过健康的生活方式实现健康体重、健康口腔和健康骨骼。

  健康体重 体重指数BMI=体重(kg)/身高(m2)保持在18.5至23.9之间;同时维持健康腰围,男性不超过85厘米,女性不超过80厘米。日常生活保持健康体重需要做到以下几点:食物多样,谷类为主;吃动平衡,健康体重;多吃蔬果、奶类、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐少油,控糖限酒;杜绝浪费,兴新食尚;食不过量、定时定量、细嚼慢咽;少静多动、贵在坚持。建议成年人每天30分钟中等强度身体活动;日行万步,适度量力。

  健康口腔 口腔健康是指牙齿清洁、无龋洞、无痛感,牙龈颜色正常、无出血现象。日常生活保持口腔健康需要做到以下几点:早晚刷牙,保持口腔清洁;饭后漱口或咀嚼无糖口香糖;使用含氟牙膏;少吃糖,少喝碳酸饮料;家长应帮助或监督6岁以下儿童刷牙;每年洁牙(洗牙)一次;定期口腔检查,普通成年人每年至少进行一次,儿童易患龋齿且进展较快,应每半年检查一次。

  健康骨骼 钙是决定骨骼健康的关键元素,当体内钙质“支出”大于“收入”,将引发骨质疏松症等骨骼健康问题。骨质疏松症的严重并发症是骨折,但它是可防可治的慢性病。日常生活保持骨骼健康需要做到以下几点:多吃富含钙和维生素D的食物,如牛奶、酸奶、豆类及豆制品、虾皮、海鱼、鸡蛋和动物肝脏等;淡饮食,减少食盐摄入量;少喝咖啡、碳酸饮料和酒;平均每天至少20分钟日照;适量运动,维持和提高肌肉关节功能;平衡练习,减少跌倒和骨折的风险。


(责任编辑 :王璐瑶)

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